Katrin Sauerwein/EyeEm/GettyImages Gasztro ázsiai konyha egészséges ételek fűszerek laktózmentes thai konyha
2020. február 12.

3 érv a szuperegészséges ázsiai konyha mellett

Nem véletlen, hogy a Távol-Keleten kevesebb embert érint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szív- és érrendszeri betegségek.

Tudatos fűszerezés

Hagyd a sót, helyettesítsd halszósszal! Nemcsak intenzívebb lesz tőle az ételek íze, de ez a szósz fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. A fűszerek közül gyulladáscsökkentő hatása miatt válaszd a kurkumát, ha pedig az immunrendszeredet erősítenéd, akkor próbálj ki egy tüzes curryt. A gyömbért se felejtsd el, ez a nagyszerű növény emésztésserkentő, csak úgy mint a chili, ami ráadásul még A-, C- és K-vitaminokban is gazdag.

Mindenből az egészségesebbet!

Használj kókusztejet, így elkerülheted a gyomorproblémákat és a laktóz-intoleranciát, az édesítéshez pedig szerezz be kókuszcukrot! Az ázsiai konyha a gluténérzékenyeknek is kedvez, hiszen főként rizsliszttel készítik az ételeiket. A húst alkalmanként helyettesítsd tofuval, ezzel változatosabbá teheted az étrended.

Rizst mindenhez!

Az ázsiai konyhában szinte elképzelhetetlen egy étkezés rizs nélkül. Kenyér helyett is ezt fogyasztják, akár reggelire is. Jó, ha követed a példájukat, ugyanis a rizs növényi rostokban gazdag és serkenti a bélműködést. Nátriumtartalma viszont alacsony, így például túlsúly, vagy magas vérnyomás esetén is érdemes beiktatni a menüdbe! Azonban nem mindegy, melyik változatot emeled le a polcról. A barna rizs tápanyagtartalma sokkal magasabb a fehér rizsénél, és több benne a kálium, a B-vitamin és a különféle ásványi anyagok.

Kapcsolódó cikkeink
Burak Karademir/GettyImages Nőnap ajándék férfiaknak hangszóró headset okos kütyük okos kütyük pasiknak okosóra valentin nap
2020. február 12.

3 okoskütyü pasiknak Valentin-napra

Ha úgy érzed, a romantikus vacsora mellett valamivel még megajándékoznád a párodat, a következő ajándékokkal nem foghatsz mellé.

Egy okoskarkötő a férfi legjobb társa

XIAOMI Mi Band 4 aktivitásmérő okoskarkötő 15 999 Ft

 

Ha a párod szeret sportolni vagy életmódváltáson töri a fejét, akkor a XIAOMI Mi Band 4 aktivitásmérő okoskarkötőt imádni fogja. Ez a kütyü nemcsak jól néz ki, de számtalan szuper tulajdonsággal rendelkezik. Figyeli és méri a pulzust vagy az alvás mennyiségét és minőségét. Ráadásul egyetlen töltéssel akár 20 napig is működik. Továbbá az is a termék mellett szól, hogy vízálló és 5 különböző úszásfajtát ismer, így az úszás ütemét és a csapásszámot is képes rögzíteni. A beérkező információ pedig nem vész el, mivel az adatokat a Mi Fit applikáció segítségével tárolja. Ha a karkötő úgy érzékeli, hogy a viselője keveset mozog, akkor figyelmeztető értesítést küld számára. Ezen felül a bejövő hívásokról, e-mailekről, üzenetekről, naptári eseményekről, de még az időjárás-előrejelzésről is értesít.

Mindig elérhető

HONOR FlyPods Lite vezeték nélküli headset 29 999 Ft

 

A párod folyton panaszkodik a fülhallgatója összegabalyodott vezetéke miatt? Lepd meg őt egy vezeték nélküli headsettel, ami a letisztult megjelenés mellett, kényelmesebb is. A HONOR FlyPods Lite vezeték nélküli headset például tökéletes sztereo hatásának köszönhetően még élvezhetőbbé teszi a termék használatát. Sőt, a vízálló kialakítás miatt egy izzasztó futás közben vagy a legnagyobb esőben is probléma nélkül működik. Emellett a telefonhívások minőségéért sem kell aggódni, mivel a készülék hatékonyan kiszűri a nem kívánt környezeti zajokat.

Zene füleinek

JBL Horizon ébresztőórás bluetooth hangszóró 34 999 Ft

 

Ébresztés, telefontöltés, rádiózás és zenehallgatás. A JBL Horizon Bluetooth technológiával felszerelt hangszóró mindegyikre képes. Sőt, a két darab USB és egy darab audiobemenethez egyszerűen csatlakoztatsz bármilyen zenelejátszó eszközt. Az előlapi tükörkijelző fénye biztosan nem gátolja párodat a pihentető alvásban. Ráadásul a lekerekített forma észrevétlenül simul bele a térbe, ezért szuperül mutat a lakás bármely pontján.

Kapcsolódó cikkeink
Muhamad Syarifuddin Mazlan/EyeEm/GettyImages Divat elegancia elegáns selyem selyem fehérnemű selyem párnahuzat selyem ruhanemű stílusos megjelenés
2020. február 11.

A selyem nem csak a hálószobában hódít

Miért érdemes selyembe bújnod akár az év minden napján? Erről mesélünk egy kicsit.

Nem véletlen, hogy az öltözködés terén a selyem az egyik legkedveltebb alapanyag. Egy selyemsál, -ruha vagy -felső azonnal sikkessé varázsol bármilyen szettet, ráadásul ez a textília a hálószobában is nagyon népszerű viselet.

A selyem története

Az ismert kínai gondolkodó, Konfuciusz szerint a selyem története az időszámítás kezdete előtti harmadik évezredre nyúlik vissza. Egy ősi legenda szerint Hszi Ling Si kínai császárné egy eperfa alatt üldögélt, amikor egy selyemhernyó gubó esett a teájába. A gubó hő hatására meglágyult, és így fedezték fel, milyen hosszú, finom fonal nyerhető belőle. A selyemkészítés titkát évezredekig megőrizték a kínaiak, az európai kereskedők a híres selyemúton keresztül, több hónapnyi utazás árán juthattak a nemes alapanyaghoz. Végül a bizánciaknak sikerült megtudniuk a selyemkészítés technikájának minden apró részletét. Ezután a módszer egész Európában elterjedt.
1. Ing, Intimissimi 19 990 Ft 2. Kimonó, Intimissimi 47 990 Ft 3. Top, Intimissimi 13 990 Ft 4. Alvómaszk, Tchibo, 3995 Ft

Miért válaszd a selyemet?

Annak ellenére, hogy ma már több helyen is előállítják, a valódi hernyóselyem ára elég magas. Hogy több ember számára elérhetővé tegyék, sokszor keverik más szálakkal. Ez hasonlóan könnyű, fényesen csillogó, finom tapintású textíliát eredményez, ami a bőrödnek is jót tesz. A selyemből készült fehérneműk nemcsak kényelmesek, hanem a nemi fertőzések kialakulásának esélyét is csökkentik. A kombinék és a pizsamák pedig hihetetlenül csábító megjelenést kölcsönöznek. Sőt, a kutatások szerint az önbizalmad is felturbózzák. Ha már szót ejtettünk a hálószobáról, akkor hadd adjunk még egy tippet: szerezz be egy selyemből készült párnahuzatot is. A jó minőségű selyemszövet megakadályozza a pórusok eltömődését, ami hatalmas segítség például akkor, ha aknéval küzdesz. Valamint fiatalon tartja a bőrt, és hajaddal is csodát tesz.
Kapcsolódó cikkeink