Adjunk le néhány kilót még az ünnepek előtt, és ebben a kedvenc téli fűszereink lesznek a segítségünkre, amik az egészségünkre is jó hatással vannak!
Fahéjas gyorsítás
Elég csak beleszippantani a levegőbe… Szinte mindent fahéjas aroma leng be! Érdemes is belecsempészni a teánkba, a smoothie-kba, sőt, még a desszertekbe is, hiszen a segítségével lassan emelkedik a vércukorszintünk, így nem tör ránk hirtelen az éhség. De az igazi titka abban rejlik, hogy serkenti az emésztőnedvek termelését, és felgyorsítja a zsírégetést.
Diétatipp: Fahéjas szilvaleves
Szerecsendiós győzelem
Nagymamáink kedvenc süteményei jutnak eszünkbe erről a különleges fűszerről. Nem csoda, hiszen már hosszú generációk óta nagy kedvencnek számít, és nemcsak az íze miatt, hanem azért is, mert a benne lévő illóolajoknak köszönhetően emésztésserkentő hatású. De akkor is vessük be, ha úgy érezzük, kezdünk így év végére kimerülni, mivel segít legyőzni a fáradtságot. Emellett gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és nyomelemekben is, így nátha ellen is szuper.
Diétatipp: Szerecsendiós csirkemell
Szegfűszeges segítség
A forralt bor, a mézeskalács elképzelhetetlen nélküle, és nem is baj, ha nem fukarkodunk vele, amikor éppen főzünk vagy sütünk valamit. Az egyik legjobb természetes gyomorerősítő és emésztést serkentő fűszer, ráadásul gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatása is van, így ha bujkál bennünk valami, akkor a legjobb rá szavazni.
Diétatipp: Fűszeres narancsmártás
Gyömbéres vírusölő
Nem véletlen, hogy ez a legnépszerűbb hozzávaló, amikor melengető, téli teák (https://lookbook.arkadbudapest.hu/legtutibb-gyogyito-italok/) receptjeit böngésszük. Hiszen ebben az időszakban nem lehet eleget enni belőle. Még szerencse, hogy levesekbe, mártásokba és turmixokba is szuper! Ez az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő, és nagyon gazdag különböző vírus- és baktériumellenes hatóanyagokban. A diétánkat pedig azért segíti, mert a benne lévő csípős anyagok hatással vannak az emésztőnedvek termelődésére, emiatt gyorsítja a tápanyagok lebontását.
Diétatipp: Gyömbéres-almás smoothie
Kardamomos terápia
Eddig nem igazán használtuk ezt az indiai eredetű fűszert? Akkor itt az ideje megismerkednünk vele. Különösen az ünnepi vacsorák alkalmával kedveljük majd meg, amikor degeszre esszük magunkat. Segít ugyanis legyőzni a puffadást, és emésztésserkentő hatása is van. Ráadásul nagyon gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, így segítségével elkerülhetjük a náthát.
Diétatipp: Kesudiós-kardamomos chiapuding
1. Pulóver C&A 4995 Ft 2. Balea ajándékcsomag DM 1999 Ft 3. Női táska Reserved 3995 Ft 4. Marcipán szaloncukor díszdobozban Szamos 2990 Ft 5. Csavart sapka Promod 3995 Ft
1. Pénztárca Zara 3995 Ft 2. Kötött sapka Budmil 3990 Ft 3. Mandzsettagomb Saxoo London 3990 Ft 4. Arcápolási szett Douglas Men 4990 Ft 5. Maca root és aloe hűsítő borotválkozó gél The Body Shop 3690 Ft 6. Férfi zokni Calzedonia 2295 Ft
1. Kockás flaneling elegáns csokornyakkendővel Reserved 4995 Ft 2. Pingvin plüss Brendon 2120 Ft 3. Engino Inventor 8 az 1-ben építőjáték Játéksziget 4190 Ft 4. RUDOLPH fürdőbomba Lush 1690 Ft 5. A-vonalú ruha H&M 3495 Ft