Egészség diéta elhatározás fogyás fogyókúra kiló. súlyfelesleg kudarc siker terv teszt
2019. november 14.

Teszt: Készen állunk a diétára?

A fogyókúra sikere attól is függ, mennyire vagyunk elhivatottak. Mert ha nem igazán, akkor nem érdemes belevágni. Derítsük ki az igazságot!

1. Próbáltam fejben összeállítani egy listát arról, hogy miért, illetve miért nem érdemes belevágnom a diétába. A követezőre jutottam:
2. Amikor a diétázást tervezem…
3. Azért gondolok teljes életmódváltásra, mert…
4. Ez egy jó alkalom arra, hogy belevágjak a diétába, mert…
5. Hogy étkezési naplót vezessek? Szerintem ez…
6. Végigcsinálni egy húszperces edzést naponta, vagy legalább intenzíven sétálni fél órán keresztül úgy tűnik, mint…
7. Az ötletre, hogy egy héten többször is egészséges ételeket kéne főznöm, így reagáltam először:
Kapcsolódó cikkeink